Cours

Ici vous trouvez une vue d’ensemble sur tous les cours du LÖ bloc.

Dates / Réservation

Quelques conseils, des nouvelles idées ou un regard „de l’extérieur“ peut également vous emmener beaucoup plus loin. Nos cours vous aident à éviter ou à détecter a priori les erreurs courantes. Ainsi ils assurent le début et le progrès du bloc. Le programme régulier de cours du LÖ bloc contient de cours d‘essai, de cours de base, de personal training, de cours enfants, d‘ un groupe de femmes et de yoga adapté aux grimpeurs.

Vous trouve aucune date en ligne pour votre cours favorisé? Contactez-nous ici.

Cours d‘essai et cours de base

Le cours d‘essai et le cours de base sont prévus pour tous ceux qui n’ont aucune expérience du bloc ou de l’escalade et qui voulent découvrir ce beau sport ou y commencer directement. C‘est particulièrement bon sous la supervision d’un entraineur expérimenté et cela donne de la sécurité aux débutants. Les « erreurs de débutant » courrants peuvent être évitées dès le début. Nos entraineurs vous enseigneront à l‘escalade de bloc fascinant et partageront le plaisir impliqué. Les chaussures de prêt et le billet d’entrée sont incluses dans le prix de cours.

Cours technique / personal training

Les cours techniques visent à corriger vos „défauts“ et à s‘approprier des modèles de mouvement. Dans le cadre d‘un entrainement de puissance maximale, vous vous concentrez sur les muscles spécifiques à l’escalade, alors que l’entraînement compensatoire vous aide à garder l‘ensemble de la musculatur dans un équilibre sain.

L‘entraînement avec un personal trainer est encore plus ciblé et adapté individuellement à vos besoins. Les rendez-vous sont pris en accord avec l‘entraineur.

Pouvoir des femmes

Les femmes grimpent différemment que les hommes. Le plus souvent les mouvements sont faits plus techniques et moins axés sur la force. C’est pourquoi notre entraineur est là chaque deuxième mercredi soir. Elle vous aide à développer votre propre style de bloc et à ainsi progresser.

Inscription préalable souhaitée

Cours d‘ouverture de voies

Vous vous intéressez depuis longtemps à la création d‘une voie de bloc? A quoi faut-il prêter attention et comment vous pouvez tracer votre signature sur le mur? Alors venez à notre cours d‘ouveture de voies! Sous la direction d’Armin, vous apprenez en groupe l‘art de visser et vous découvrez la création de bloc intéressante et passionnante.

Cours enfants et adolescents

Escalader et grimper sont les modes de déplacement les plus naturels pour les enfants, tout comme courir et sauter. Grimper contribue à stimuler la motricité fine et à relier les deux hémisphères du cerveau. Surtout le bloc procure du plaisir! Notre espace enfants est ouvert aux tout-petits. Nos cours enfants offrent la possibilité de grimper ludiquement en groupe. Les cours ont lieu sous la direction des entraineurs éxperts dans un environnement sûr.

Les cours enfants et adolescents ont lieu chaque semaine, à l‘exception des vacances scolaires (Baden-Württemberg) et les jours fériés. Le semestre de cours dépend toujours de la demi-année scolaire (Ba-Wü). L’inscription aux cours est que possible jusqu’à un maximum de 4 semaines après le début de la demi-année scolaire. Après cela, nous sommes heureux de mettre les inscriptions pour le semestre scolaire suivant sur la liste d’attente.

Enfants, 6-7 ans

 

Mardi

Groupe 1
16:30 – 17:30

Mercredi

Groupe 2
16:00 – 17:00

Groupe 3
16:30 – 17:30

Jeudi

Groupe 4
16:00 – 17:00

Groupe 5
16:30 – 17:30

Vendredi

Groupe 6
15:30 – 16:30

Enfants, 8-12 Jahre

Mardi

Groupe 1
17:45 – 19:15

Mercredi

Groupe 2
17:45 – 19:15

Vendredi

Groupe 3
16:00 – 17:30

Groupe 4
17:00 – 18:30

Adolescents, 13-16 Jahre

Jeudi

Groupe 1
17:45 – 19:15

Tarifs:
  • Enfants de 6 à 7 ans: 30,00 Euro par mois, sans compter les frais de location de matériel
  • Enfants de 8 à 12 ans: 45,00 Euro par mois, sans compter les frais de location de matériel
  • Jeunes de 13 à 16 ans: 45,00 Euro par mois, sans compter les frais de location de matériel

Veuilliez bien envoyer les demandes à info@loebloc.de.