Kurse

Hier findet Ihr einen Überblick über das gesamte Kursprogramm im LÖ bloc.

Termine / Buchung

Ein bisschen Anleitung, neue Ideen, ein Blick von „außen“, kann auch dich enorm viel weiter bringen. Unsere Kurse werden dir helfen, verbreitete Fehler von vornherein zu vermeiden oder zu erkennen und weiterzukommen. Sie werden dir den Einstieg oder den Fortschritt erleichtern. Zum regelmässigen Kursprogramm des LÖ bloc gehören Schnupperkurse, Grundkurse und Personal Trainings, Kinderkurse, eine Frauen-Bouldergruppe und Yoga für Boulderinnen und Boulderer.

Kein Termin für Deinen Wunschkurs online? Dann melde Dich einfach bei uns.

Schnupper- und Grundkurse

Schnupperkurse und Grundkurse sind für alle, die bisher noch keine Erfahrung im Bouldern oder Klettern haben und diesen schönen Sport einmal antesten oder direkt einsteigen wollen. Unter Anleitung einer/-s erfahrenen Trainers/-in geht das natürlich besonders gut und gibt Sicherheit. Verbreitete „Anfängerfehler“ können dadurch von Anfang an vermieden werden. Im neuen Grund- und Aufbaukurs wird das dann noch vertieft. Unsere Trainer/-innen werden euch den Spaß und die Faszination, die das Bouldern ausmachen, nahebringen und mit euch teilen. Leihschuhe und Eintritt sind in der Kursgebühr inbegriffen.

Technikkurse / Personal Training

In den Technikkursen kannst du gezielt an deinen „Schwächen“ arbeiten, neue Bewegungsmuster kennenlernen und verinnerlichen. Mit dem Maximalkrafttraining fokusierst du dich auf die kletterspezifische Muskulatur, während dir das Ausgleichstraining hilft, deine gesamte Muskulatur in einem gesunden Gleichgewicht zu halten.

Noch gezielter und individueller auf dich angepasst ist ein Training mit einem Personal Trainer. Termine erfolgen in Absprache mit dem/der Trainer/-in.

Frauenpower

Frauen bouldern anders als Männer. Meist technischer und weniger kraftbetont. Deshalb ist unsere Trainerin jeden zweiten Mittwochabend für euch da, um euch mit Tipps und Anleitung zu helfen, euren eigen Boulderstil zu entwickeln und damit weiterzukommen.

Um Voranmeldung wird gebeten!

Derzeit sind keine Termine online – wir suchen eine Trainerin, die unsere Frauenpower-Abende durchführen kann.

Schrauberworkshop

Willst du schon lange mal wissen, wie ein Boulder entsteht, was dabei beachtet werden muss und wie deine Ideen zu kreativen Boulderzügen und Griff-Tritt-Abfolgen an die Wand gebracht werden könnten? Dann komm zu unserem Schrauber-Workshop! Unter Anleitung von Armin kannst du gemeinsam mit anderen ausprobieren und erfahren, was Routesetting so interessant und spannend macht.

Spiel und Spaß Gruppe

Immer Freitags 14:30 – 15:30, für Kinder im Alter von 4-5 Jahren.

Kinder- und Jugendkurse

Klettern und Kraxeln sind für Kinder die natürlichsten Fortbewegungsarten, genauso wie Rennen, Purzeln, Hüpfen. Bouldern fördert die Feinmotorik, vernetzt die Hirnhälften, macht vor allem aber einfach einen riesen Spaß! Für die ganz Kleinen steht unser Kinderbereich offen. Für die etwas größeren bieten unsere Kinderkurse die Möglichkeit, das Bouldern unter Anleitung erfahrener Trainer/-innen, mit Gleichaltrigen in einer sicheren Umgebung, mit viel Spaß kennen zu lernen.

Die Kurse richten sich an alle Kinder und Jugendlichen zwischen 6-17 Jahren und werden in altersgerechten Gruppen durchgeführt.

Die Kinder-/ und Jugendkurse finden wöchentlich statt, außer in den Schulferien (Ba-Wü) und an Feiertagen. Das Kurssemster richtet sich immer nach dem Schulhalbjahr (Ba-Wü). Anmeldung und Einstieg in die Kurse bis maximal 4 Wochen nach Beginn des Schulhalbjahres möglich. Danach nehmen wir gerne bereits Anmeldungen für das folgende Schulhalbjahr auf die Warteliste.

 

 

 

Kosten Kinder- und Jugend-Kurse:
  • Kursdauer 1 Stunde: 30,00 € monatlich, zzgl. ggf. Leihmaterial
  • Kursdauer 1,5 Stunden: 45,00 € monatlich, zzgl. ggf. Leihmaterial

Anfragen bitte per Mail an info@loebloc.de.